ThuisGroentenAsperges

Asperges blancheren – Receptsuggestie en -instructie

Asperges zijn een delicate en heerlijke groente die op verschillende manieren kan worden bereid. Een populaire methode is blancheren, waarbij de asperges kort worden gekookt en vervolgens worden afgekoeld in ijswater. Deze techniek behoudt niet alleen de levendige groene kleur van de asperges, maar zorgt er ook voor dat deze zijn knapperige textuur en frisse smaak behoudt. Als je op zoek bent naar een simpele en lekkere manier om asperges te bereiden, dan is blancheren zeker het proberen waard. In dit artikel geven we je stapsgewijze handleiding voor het blancheren van asperges, evenals een heerlijke receptsuggestie die zeker indruk zal maken op je smaakpapillen. Dus pak een bos asperges en laten we aan de slag gaan!

Voordelen van het blancheren van asperges

Blancheren is een kooktechniek waarbij groenten kort worden gekookt in gezouten water voordat ze worden afgekoeld in ijswater. Dit proces helpt de kleur, textuur en smaak van de groente te behouden, waardoor het een ideale methode is voor het bereiden van asperges. Hier zijn enkele voordelen van het blancheren van asperges:

Behoudt kleur

Het blancheren van asperges helpt de levendige groene kleur te behouden. Het korte kookproces activeert enzymen die ervoor zorgen dat het chlorofyl in de asperges afbreekt, wat resulteert in een doffere, geelgroene kleur. Door het afkoelingsproces werken deze enzymen echter niet meer, waardoor de heldergroene kleur van de asperges behouden blijft.

Behoudt textuur

Het blancheren van asperges helpt ook om de knapperige textuur te behouden. Het korte kookproces maakt de buitenste laag van de asperges zacht, waardoor ze gemakkelijker te eten zijn, terwijl het koelproces het kookproces stopt en voorkomt dat de asperges papperig worden.

Verbetert de smaak

Het blancheren van asperges versterkt de natuurlijke smaak. Door het korte kookproces wordt de bitterheid van de asperges verwijderd, terwijl het koelproces de frisse, zoete smaak vasthoudt.

Stapsgewijze handleiding voor het blancheren van asperges

Nu u de voordelen kent van het blancheren van asperges, gaan we eens kijken hoe u dit kunt doen. Hier is een stapsgewijze handleiding voor het blancheren van asperges:

Stap 1: Bereid de asperges voor

Begin met het wassen van de asperges onder koud stromend water om eventueel vuil en gruis te verwijderen. Snijd de houtachtige uiteinden van de asperges af door ze op het natuurlijke breekpunt af te breken of door ze met een mes af te snijden. Dit zorgt ervoor dat uw asperges mals en gemakkelijk te eten zijn.

Stap 2: Kook water

Vul een grote pan met water en breng het aan de kook. Voeg een flinke snuf zout toe aan het water om de smaak van de asperges te versterken.

Stap 3: Blancheer de asperges

Zodra het water kookt, doe je de asperges in de pan. Kook de asperges 2-3 minuten, of tot ze gaar maar nog knapperig zijn. Zorg ervoor dat je de asperges niet te gaar maakt, want dan worden ze papperig.

Stap 4: Koel de asperges

Haal de asperges met een schuimspaan uit de pan en doe ze onmiddellijk in een kom met ijswater. Dit stopt het kookproces en helpt de levendige groene kleur van de asperges te behouden. Laat de asperges een paar minuten afkoelen in het ijswater.

Stap 5: Giet af en serveer

Zodra de asperges zijn afgekoeld, haalt u ze uit het ijswater en laat ze goed uitlekken. Je kunt de asperges nu serveren zoals ze zijn, of in verschillende recepten gebruiken.

Receptsuggestie: Knoflookboter Asperges

Nu je weet hoe je asperges moet blancheren, is het tijd om je vaardigheden op de proef te stellen met een heerlijk recept. Deze knoflookboterasperges zijn snel en gemakkelijk te maken en zullen zeker een nieuwe favoriet in uw huishouden worden.

Ingrediënten:

* 1 pond asperges, bijgesneden * 2 eetlepels boter * 2 teentjes knoflook, fijngehakt * Zout en peper, naar smaak

Instructies:

1. Blancheer de asperges volgens de hierboven beschreven stappen. 2. Smelt de boter in een kleine pan op middelhoog vuur. 3. Voeg de gehakte knoflook toe aan de pan en kook 1-2 minuten, of tot het geurig is. 4. Voeg de geblancheerde asperges toe aan de pan en roer ze door de knoflookboter. 5. Breng op smaak met zout en peper. 6. Serveer onmiddellijk.

Geniet van deze heerlijke en gemakkelijk te maken knoflookboterasperges als bijgerecht of als lichte lunch. Het blancheerproces zorgt ervoor dat de asperges hun levendige groene kleur en knapperige textuur behouden, terwijl de knoflookboter een vleugje smaak toevoegt die zeker indruk zal maken.

Geblancheerde maaltijdideeën voor Asperges
Biefstuk Pizzaiola

Steak Pizzaiola is misschien wel het glutenvrije, zuivelvrije, paleolithische en oeroude recept waar je naar op zoek was. Dit hoofdgerecht bevat 329 calorieën , 34 g eiwit en 14 g vet per portie. Voor $ 3,11 per portie dekt dit recept 31% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 4 personen. Dit recept van Foodnetwork heeft 40 fans. Een mengsel van koosjer zout, pepervlokken, knoflook en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo smaakvol te maken. Het is perfect voor Valentijnsdag . Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 35 minuten . Als we alle factoren in aanmerking nemen, verdient dit recept een lepelscore van 98% , wat geweldig is. Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook Entrecote Steak met Asperges , Flank Steak met Champignonsaus en Aziatische Flank Steak lekker.

Knoflook Aspergesoep

Knoflook-aspergesoep heeft van begin tot eind ongeveer 30 minuten nodig. Voor $ 2,35 per portie krijg je een hor d'oeuvre voor 4 personen. Eén portie bevat 85 calorieën , 4 g eiwit en 4 g vet . Je kunt er op elk moment van genieten, maar het is vooral goed voor de winter . Het is een goede optie als je een glutenvrij, zuivelvrij, paleolithisch en lacto-ovo-vegetarisch dieet volgt. 26 mensen vonden dit recept heerlijk en bevredigend. Voor dit recept van Allrecipes heb je olijfolie, knoflook, groene uien en zout en gemalen peper nodig. Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 91% verdient . Deze score is enorm. Als je dit recept lekker vindt, vind je misschien ook recepten leuk zoals Witte bonen- en knoflooksoep met spinazie en knapperige prosciutto en rozemarijn-knoflooktoast , Garnalen- en aspergefoliepakketten met knoflook-citroenbotersaus en Aspergesoep .

Aspergesoufflé

Heb je een lacto-ovo vegetarisch bijgerecht nodig? Asperge Soufflé zou een uitstekend recept kunnen zijn om te proberen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 14 g eiwit , 17 g vet en in totaal 244 calorieën . Dit recept is voor 4 personen. Voor $ 1,64 per portie dekt dit recept 17% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 50 minuten . 107 mensen hebben dit recept geprobeerd en vonden het lekker. Ga naar de winkel en haal asperges, knoflook, eieren en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een spoonacular score van 63% , wat solide is. Vergelijkbare recepten zijn onder andere Eiersoufflé met spek en asperges , Chocoladesoufflé en Whisky Seville Marmelade Soufflé .

Kippenbouillon

Als je meer glutenvrije, zuivelvrije, paleolithische en oerrecepten aan je verzameling wilt toevoegen, is kippenbouillon misschien een recept dat je moet proberen. Dit recept is goed voor 8 porties met 188 calorieën , 16 g eiwit en 12 g vet per portie. Voor 63 cent per portie dekt dit recept 9% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept van Taste of Home heeft 1 fans. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 1 uur en 55 minuten . Slechts een paar mensen vonden dit hoofdgerecht echt lekker. Ga naar de winkel en haal laurierblad, wortel, ui en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Met een spoonacular score van 36% is dit gerecht niet zo geweldig. Vergelijkbare recepten zijn onder andere Aromatische bouillon van asperges met kaviaar , maïs, bosui en cotija-dumplings in een kokosmaïsbouillon en mosselen in gember- en citroengrasbouillon .

Asperges Ham Swirls

Als je meer ketogene recepten aan je verzameling wilt toevoegen, is Asparagus Ham Swirls misschien een recept dat je moet proberen. Dit recept maakt 16 porties met elk 272 calorieën , 12 g eiwit en 22 g vet . Voor 98 cent per portie dekt dit recept 10% van je dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Voor dit recept van Taste of Home zijn eieren, canolanolie, broodkruimels en dijonmosterd nodig. Dit recept is geliefd bij 1 foodies en koks. Het werkt het beste als hor d'oeuvre en is in ongeveer 30 minuten klaar. Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 39% verdient . Deze score is nogal slecht. Gebruikers die dit recept lekker vonden, hielden ook van Libanese zoete tahini-swirls , asperges en hamspiralen en Black Eyed Peas met hamgewrichten .

Gebakken kabeljauwpiccata met asperges

Gebakken kabeljauwpiccata met asperges is misschien een goed recept om uw hoofdgerechtreceptendoos uit te breiden. Dit glutenvrije, oer- en pescatarische recept is geschikt voor 4 personen en kost $ 3,1 per portie . Eén portie bevat 172 calorieën , 23 gram eiwit en 7 gram vet . Als je asperges, citroensap, citroen-peperkruiden en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Niet veel mensen hebben dit recept gemaakt, en ik zou zeggen dat het een schot in de roos was. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 65% verdient . Deze score is solide. Als je dit recept lekker vindt, vind je misschien ook recepten leuk zoals Chicken Piccata met Angel Hair Pasta , Chicken Piccata met artisjokken en Easy Chicken Piccata .

Asperges Met Champignons

Het recept Asperges met Champignons maak je in ongeveer 15 minuten . Dit recept maakt 4 porties met elk 120 calorieën , 7 g eiwit en 8 g vet . Voor $ 1,55 per portie dekt dit recept 14% van uw dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Dit recept is geliefd bij 1 foodies en koks. Als je asperges, gemalen gember, champignons en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Niet veel mensen hielden echt van dit bijgerecht. Het is een goede optie als je een glutenvrij, zuivelvrij, lacto ovo-vegetarisch en veganistisch dieet volgt. Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 55% verdient . Deze score is solide. Probeer Farro met champignons en asperges , bosbessen- en geitenkaassalade met champignons en kip met druiventomaten en champignons voor soortgelijke recepten.

Garnalen en asperges met een Louisiana-tintje

Garnalen en asperges met een Louisiana twist zijn misschien een goed recept om je hoofdgerechtenreceptenbox uit te breiden. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 23 gram eiwit , 16 gram vet en in totaal 422 calorieën . Dit recept is voor 8 personen. Voor $ 2,22 per portie dekt dit recept 18% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Slechts een paar mensen hebben dit recept gemaakt en 1 zou zeggen dat het precies goed was. Dit recept van Allrecipes vereist oregano, zout en gemalen peper, spaghetti en paprika. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 45 minuten . Het is een goede optie als je een pescotarisch dieet volgt. Als je alle factoren in aanmerking neemt, verdient dit recept een spoonacular score van 54% , wat goed is. Vergelijkbare recepten zijn How to Make a Louisiana Style Gumbo , Authentic Louisiana Crawfish Pie en Grilled Eggplant Rollintini :: Twist on a Classic .

Krab- en aspergesoep

Krab- en aspergesoep is een glutenvrij, zuivelvrij en pescatarisch recept met 4 porties. Dit hoofdgerecht bevat 123 calorieën , 15 g eiwit en 4 g vet per portie. Voor $ 2,6 per portie dekt dit recept 17% van uw dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen. Het is perfect voor de winter . 1 persoon heeft dit recept gemaakt en zou het nog een keer maken. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Een mengsel van sesamolie, krabvlees, maizena en een handvol andere ingrediënten is voldoende om dit recept zo lekker te maken. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 35 minuten . Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 55% verdient . Deze score is behoorlijk goed. Als je dit recept lekker vindt, kijk dan eens naar deze soortgelijke recepten: Krab- en suikermaïssoep , Asperges en erwtensoep: echt gemaksvoedsel , en Krab- en garnalenburgers met knoflookgruttenfrietjes .

Elegante Penne met Asperges en Garnalen

Elegante Penne met Asperges en Garnalen is een pescotarisch hoofdgerecht. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 32 g eiwit , 25 g vet en in totaal 593 calorieën . Dit recept is voor 2 personen en kost $ 4,26 per portie. 49 mensen waren blij dat ze dit recept probeerden. Een mengsel van zout en peper, citroensap, pepervlokken en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo smaakvol te maken. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 35 minuten . Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Over het algemeen verdient dit recept een solide spoonacular score van 76% . Als u dit recept lekker vindt, vindt u misschien ook recepten zoals Penne Con Funghi E Melanzane (Penne met champignons en aubergine) , Elegante Fava & Spinaziesoep en Elegante, intieme Thanksgiving lekker .

Video's voor het maken van verschillende geblancheerde gerechten in Asperges-stijl
Hoe asperges te koken - Gordon RamsayGordon Ramsay-asperges kunnen worden geserveerd met koningstrompetpaddestoelen. Asperges worden voor het grootste deel gekookt door ze te koken of ...
Asperges maken - Recept voor gebakken asperges!Leer hoe u asperges maakt, vandaag maken we een recept voor gebakken asperges. Dit is nu eenvoudig koken! Voor RECEPT ga hier: ...
Frittata van asperges en geroosterde aardappelenAls je op zoek bent naar een supereenvoudige frittata die zowel heerlijk als gemakkelijk te maken is, dan is dit het recept voor jou. Een frittata kan echt...
Asperges 4 manieren | Jamie OliverHallo allemaal, het is aspergeseizoen en Jamie wordt vergezeld door drie van zijn dierbare vrienden, die geweldige koks zijn om jullie het beste te bieden...
Tips en trucs voor geblancheerde maaltijden in Asperges
Aanvullende menu-ideeën met betrekking tot geblancheerd Asperges voedsel