ThuisGroentenWortels

Wortelen blancheren – Geweldig recept en serveersuggesties

Als je een fan bent van wortelen, dan staat je vandaag iets lekkers te wachten! Blancheren is een geweldige manier om de levendige kleuren en de frisse textuur van deze heerlijke groenten naar voren te brengen. Het helpt niet alleen hun natuurlijke zoetheid te behouden, maar het maakt ze ook gemakkelijker verteerbaar. In dit artikel leiden we je door een eenvoudig te volgen recept voor het blancheren van wortels, evenals enkele creatieve serveersuggesties om het meeste uit deze voedzame groente te halen. Of je nu wat kleur aan je salades wilt toevoegen of een smakelijk bijgerecht wilt serveren, geblancheerde wortelen zijn de perfecte aanvulling op elke maaltijd. Laten we dus aan de slag gaan en ontdekken hoe je dit eenvoudige maar smaakvolle recept kunt maken!

Wortelen blancheren - Stapsgewijze handleiding

Stap 1: Bereid de wortels voor

Begin met het grondig wassen van je wortels onder stromend water. Knip de uiteinden af en verwijder eventueel vuil of puin. Je kunt de schil erop laten zitten of ze pellen, wat je maar wilt.

Snijd vervolgens de wortels in hapklare stukjes. Je kunt ze in rondjes snijden, in stokjes hakken of in elke gewenste vorm snijden. Houd er rekening mee dat kleinere stukken sneller gaar zijn dan grotere.

Stap 2: Blancheer de wortelen

Vul een grote pan met water en breng het aan de kook. Voeg een flinke snuf zout toe aan het water.

Zodra het water kookt, doe je de wortels voorzichtig in de pan. Laat ze 2-3 minuten koken, of tot ze net gaar zijn.

Gebruik een schuimspaan of tang om de wortels uit het kokende water te halen en doe ze onmiddellijk in een kom met ijswater. Dit stopt het kookproces en zorgt ervoor dat de wortels hun heldere kleur en knapperige textuur behouden.

Haal na ongeveer een minuut de wortels uit het ijswater en laat ze goed uitlekken.

Stap 3: Breng op smaak en serveer

Nu je wortels perfect geblancheerd zijn, is het tijd om wat smaak toe te voegen! Je kunt het simpel houden met een scheutje olijfolie en een snufje zout en peper. Of u kunt creatief worden en een van de volgende kruidenideeën proberen:

- Komijn en koriander: Bestrooi de wortels met een mengsel van gemalen komijn en koriander voor een warme, aardse smaak. - Honing en gember: Meng de wortels met honing en geraspte gember voor een zoete en pittige kick. - Citroen en tijm: Knijp vers citroensap over de wortels en bestrooi met verse tijm voor een heldere en pittige smaak.

Zodra je wortels naar wens zijn gekruid, is het tijd om ze op te dienen! Hier zijn enkele creatieve serveersuggesties om u op weg te helpen:

- Voeg ze toe aan een salade: Meng je geblancheerde wortelen met gemengde groenten, kerstomaatjes en een eenvoudige vinaigrette voor een verfrissende salade. - Serveer ze als bijgerecht: Combineer je wortels met geroosterde kip of gegrilde vis voor een gezond en smaakvol bijgerecht. - Maak een dip: Pureer je geblancheerde wortels met wat tahini, citroensap, knoflook en olijfolie voor een romige en heerlijke dip.

Laatste ding

Kortom, blancheren is een geweldige manier om te genieten van de natuurlijke zoetheid en knapperige textuur van wortels. Het is een eenvoudige techniek die iedereen onder de knie kan krijgen, en het is een geweldige manier om wat variatie aan je groenterepertoire toe te voegen. Of je nu wat kleur aan je salades wilt toevoegen of een smakelijk bijgerecht wilt serveren, geblancheerde wortelen zijn de perfecte aanvulling op elke maaltijd. Dus ga je gang en probeer dit recept eens, en laat ons weten hoe het afloopt!

Geblancheerde maaltijdideeën voor Wortels
Cranberry-ananassap

Heb je een glutenvrije, zuivelvrije, paleolithische en lacto-ovo vegetarische drank nodig? Cranberry-ananassap zou een spectaculair recept kunnen zijn om te proberen. Een portie van dit gerecht bevat ongeveer 1 g eiwit , 0 g vet en in totaal 133 calorieën . Dit recept is voor 14 personen. Voor 65 cent per portie dekt dit recept 5% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 43 mensen vonden dit recept smaakvol en bevredigend. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 5 minuten . Als je cranberries, cranberrysap, ananassap en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je dit maken. Het wordt je aangeboden door Allrecipes. Met een spoonacular score van 48% is dit gerecht solide. Vergelijkbare recepten zijn Cranberry- en sinaasappelsap spareribs , selderij- en gembersap en Detox sinaasappel-wortelsap .

Knoflooksperziebonen

Knoflooksperziebonen hebben ongeveer 25 minuten nodig van begin tot eind. Een portie van dit gerecht bevat ongeveer 2 g eiwit , 6 g vet en in totaal 75 calorieën . Voor 33 cent per portie krijg je een bijgerecht voor 6 personen. Ga naar de winkel en haal water, sperziebonen, peper en een paar andere dingen om het vandaag te maken. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Het is een goede optie als je een glutenvrij, lacto-ovo-vegetarisch en oerdieet volgt. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Met een spoonacular score van 0% is dit gerecht erg slecht (maar nog steeds te repareren). Probeer Zwarte bonen & bruine rijst met knoflookboerenkool , Flank steak met knoflookmediterrane salade en knoflookwortelspread voor soortgelijke recepten.

Smakelijke roomwortelsoep

Smakelijke wortelroomsoep duurt ongeveer 40 minuten van begin tot eind. Voor 53 cent per portie krijg je een hor d'oeuvre voor 12 personen. Let je op je lijn? Dit lacto-ovo vegetarische recept bevat 204 calorieën , 7 gram eiwit en 10 gram vet per portie. Je kunt er altijd van genieten, maar het is vooral lekker in de winter . Het wordt je aangeboden door Taste of Home. Een mengsel van water, bloem, halfvolle room en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. 1 persoon was onder de indruk van dit recept. Met een score van 47% is dit gerecht prima. Probeer "Beste Worteltaart met Roomkaasglazuur" , "Klassieke Worteltaart met Roomkaasglazuur" en "Geroosterde Wortelroompasta" voor vergelijkbare recepten.

Sapwijn

Als je ongeveer 2 uur in de keuken hebt, is Juice Wine misschien een geweldig glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo vegetarisch en fodmap-vriendelijk recept om te proberen. Dit recept is voor 6 personen. Eén portie bevat 683 calorieën , 1 g eiwit en 1 g vet . Voor 99 cent per portie dekt dit recept 6% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 1 persoon was onder de indruk van dit recept. Een mengsel van wijngist, sap, gistvoedingsstof en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Het werkt goed als een goedkoop bijgerecht. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een spoonacular score van 0% verdient . Deze score is erg slecht (maar nog steeds te verbeteren). Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook Selderij & Gember Sap , Cranberry en Sinaasappelsap Spareribs en Detox Sinaasappel Wortelsap lekker .

Geglazuurde wortelen

Je kunt nooit genoeg recepten voor bijgerechten hebben, dus probeer Geglazuurde Wortels eens. Dit recept is voor 4 personen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 1 g eiwit , 3 g vet en in totaal 88 calorieën . Voor 31 cent per portie dekt dit recept 8% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Ga naar de winkel en haal peper, wortels, zout en een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Slechts een paar mensen hebben dit recept gemaakt, en 7 zouden zeggen dat het perfect was. Het wordt u aangeboden door Foodnetwork. Het is perfect voor Pasen . Het is een goede optie als u een glutenvrij en fodmap-vriendelijk dieet volgt. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 27 minuten . Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelacular score van 0% verdient . Deze score is erg slecht (maar nog steeds te verbeteren). Probeer voor vergelijkbare recepten eens wortelen met agaveglazuur , wortelen met honingglazuur en geroosterde citrusvruchten en ingelegde wortelen .

Vegetarische Korma

Vegetarische korma duurt ongeveer 25 minuten van begin tot eind. Dit recept is voor 4 personen en kost $ 1,58 per portie. Let je op je lijn? Dit glutenvrije, zuivelvrije, lacto-ovo vegetarische en veganistische recept bevat 480 calorieën , 9 g eiwit en 33 g vet per portie. Het is een betaalbaar recept voor fans van Indiaas eten. Als je kokosmelk, wortels, knoflook en een paar andere ingrediënten in huis hebt, kun je het maken. Niet veel mensen vonden dit hor d'oeuvre echt lekker. Dit recept van Allrecipes heeft 1 fan. Over het algemeen verdient dit recept een solide spoonacular score van 66% . Probeer My Chicken Korma , Vegetarian Stuffed Shells enChicken and Vegetarian Tamales With Red Mole Sauce voor vergelijkbare recepten.

Geglazuurde wortelen en sperziebonen

Het recept Geglazuurde Wortels en Sperziebonen kan in ongeveer 20 minuten worden gemaakt. Eén portie bevat 45 calorieën , 1 g eiwit en 2 g vet . Dit recept is voor 6 personen en kost 35 cent per portie. Het zal een hit zijn op uw paasevenement . Slechts een paar mensen vonden dit bijgerecht echt lekker. Dit recept van Taste of Home vereist babyworteltjes, suiker, kippenbouillon en sperziebonen. 1 persoon vond dit recept lekker en bevredigend. Het is een goede optie als u een glutenvrij, lacto-ovo vegetarisch en fodmap-vriendelijk dieet volgt. Over het algemeen verdient dit recept een zeer slechte (maar nog steeds herstelbare) spoonacular score van 0% . Probeer Agave Geglazuurde Wortels , Honing-Geglazuurde Citrus-Geroosterde Wortels en Sperziebonen met Cranberries, Amandelen en Geitenkaas in een Vijgen Balsamico Glaze voor soortgelijke recepten.

Knoflook Heilige Guacamole

Als je ongeveer 10 minuten in de keuken hebt, is Garlicky Holy Guacamole misschien een geweldig glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo vegetarisch en veganistisch recept om te proberen. Dit recept is voor 4 personen. Voor $ 1,14 per portie dekt dit recept 12% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 4 g eiwit , 21 g vet en in totaal 303 calorieën . Als je jalapeño, maïstortillachips, citroensap en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Het werkt goed als een Mexicaans hor d'oeuvre. 21 personen waren onder de indruk van dit recept. Het wordt u aangeboden door Foodnetwork. Over het algemeen verdient dit recept een solide spoonacular score van 61% . Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan eens deze vergelijkbare recepten: Zwarte bonen & bruine rijst met knoflookboerenkool , Flank steak met knoflookmediterrane salade en knoflookwortelspread .

Rundergerstsoep

Rundergerstesoep is misschien een goed recept om je hoofdgerechtenreceptenbox uit te breiden. Dit recept is voor 8 personen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 23 g eiwit , 7 g vet en in totaal 237 calorieën . Voor $ 1,38 per portie dekt dit recept 21% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Als je paprika, wortels, ui en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je dit recept maken. 1 persoon vond dit recept heerlijk en bevredigend. Van voorbereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 9 uur en 15 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. De winter wordt nog specialer met dit recept. Het is een goede optie als je een zuivelvrij dieet volgt. Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een lepelacular score van 62% , wat solide is. Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan ook eens de volgende soortgelijke recepten: Runder-Gerstsoep uit de Slowcooker , Champignon-Gerstsoep en Gerstsalade met groenten .

Honing Rozemarijn Wortelen

Honing-rozemarijnwortels zijn misschien wel precies het bijgerecht waar je naar op zoek bent. Voor 32 cent per portie dekt dit recept 6% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 1 g eiwit , 4 g vet en in totaal 97 calorieën . Dit recept is voor 6 personen. Niet veel mensen hebben dit recept gemaakt, en ik zou zeggen dat het perfect was. Het wordt je aangeboden door Allrecipes. Het is een goede optie als je een glutenvrij, lacto-ovo-vegetarisch en primair dieet volgt. Ga naar de winkel en haal boter, wortels, water en een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten . Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een lepelscore van 0% , wat voor verbetering vatbaar is. Probeer honing-geglazuurde citrus-geroosterde wortels , ingelegde wortels en agave-geglazuurde wortels voor soortgelijke recepten.

Video's voor het maken van verschillende geblancheerde gerechten in Wortels-stijl
De voordelen van het blancheren van wortelen - Tips en trucs bij ITK CulinaryDeze week laat Doug ons zien hoe het blancheren van wortels je tijd en hoofdpijn kan besparen als het gaat om het klaarmaken van je eten voor de...
HOE WORTELS BLANCHEN EN INVRIEZEN | Recepten.netWortelen zijn veelzijdige groenten. Je kunt ze voor veel van je gerechten gebruiken, maar net als andere groenten rijpen en rotten ze snel.
Wortelen blancheren en invriezen - Aflevering 56Het invriezen van uw groenten is een geweldige manier om voedsel voor de toekomst te bewaren. Blancheren is echter een stap die je niet wilt overslaan. In deze ...
Het blancheren van wortelen
Hoe groenten te blancherenNaam: Melissa Fabbio Bio: Melissa Fabbio is een professionele chef-kok afkomstig uit Austin, Texas. Momenteel is zij banketbakker bij...
Wortelen blancherenDeze video gaat over Mijn film.
Tips en trucs voor geblancheerde maaltijden in Wortels
Aanvullende menu-ideeën met betrekking tot geblancheerd Wortels voedsel